两颗红薯250g洗干净，冷水上锅隔水蒸熟，蒸到筷子一戳就烂为止。每颗红薯个头大小、品种不一样，需要蒸煮的时长也不一样。我选的是海南桥沙红薯，特别容易蒸熟，大约时长20分钟。

　　红薯捣烂，加入120g全脂纯牛奶，加糖（不爱吃甜可以不加），搅拌成泥状。

　　1三亿体育、红薯的品种多，如果选用的红薯纤维多不够细腻，在捣烂成泥的时候可以增加过筛的程序，让红薯泥口感更细腻。 2、牛奶一定选用全脂纯牛奶，最好是乳蛋白够高的牛奶。脱脂牛奶，调味牛奶都不够香！ 3、每家的烤箱功率都不一样，所需时长和温度不一样，多查看，以免烤过头了！